maanantai 27. heinäkuuta 2015

Kuntosali 27.7

  • 15min juoksumatto (3min - 6km/h kävely, 2min - 7km/h hölkkä)
  • 3x10x60kg low pull 
  • 3x10x70kg high pull 
  • 3x10x117kg jalkaprässi 
  • 3x10x50kg press 
  • 5min crosstrainer