sunnuntai 14. joulukuuta 2014

Vuosi vaihttuu 2vko päästä ja JK2BMI25-projektia vois herätellä

Viime viikonloppuna vaaka näytti n.106kg, joten pudotettavaa ois 24kg tonne 82kg eli BMI25.

1kg/vko tahdilla 24vko ja 0,5kg/vko 48vko, eli katinkultaa lähtöön :)

21.7.2013 - 94,8kg - 28,9BMI |  13.10.2013 - 84,5kg - 25,8BMI
noiden välillä n,10kg ja 12vko eli n. 850g/vko